[...] Powerbary (3.99 pln) choc nie kazdemu smakują, ale mi smakuja bo są tanie w porównaniu do innych hehe albo zele (są duzo wygodnejsze). Do bidonów się już przyzwyczaiłam, jakoś sobie radzę Co do batonów to taki zwykły Corny (Big ) nie wystarczy? Bo fundusze mam ograniczone, a on chyba 2 zł. kosztuje... ja znam dosc łatwa metode na to zeby [...]
Matrix studjuje dwa kierunki - jeden ciekawy drugi nie AWF i...? (ten który już podałeś oceniam jako zaje*isty ) tak, tylko ze ten 11.09 w Bielsku jest dopiero za rok (to juz kalendarz na sezon 2010 ) wybacz, zmęczona byłam i zaćmienie mnie zlapało teraz już wszystko wiem, postaram się zapamiętać i przyjść 'pośpiewać' stań na stracie w [...]
o w morde podoba mi sie to sproboje kiedys mam nadzieje ze sie niezabije bo schody mam dosyc wysoki i kamienne jak cos to za 3tyg jak mnie poskladaja dam relacje :) ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl
Ważę 54 kg 177 cm wzrostu 16 lat ektomorfik. BMR 1572 5 treningów w tygodni czyli 1572 * 1,5 =2358 Life Style -uczeń + 100kcl ektomorfik +400 kcl Czyli wchodzi 2900kcl Dziwne bo jak kiedyś liczyłem to wychodziło ok 3400. To nawet 3000 kcl.W mojej dziecię tyle jest.Ale czy ona jest dobra?Jak zmienię to co napisałeś to będzie gitara?
[...] doradził żebym unikał owoców i ciemnego chleba:/ Niedługo planuję zrobić kolnoskopię, może coś wykaże. Kiedyś też zrobiłem sobie dięte niskowęglowodanową bo myślałem że jak zmniejsze węglowodany to będzie lepiej. Od teraz postaram się jeść zdrowe produkty, płatki owsiane,ryż brązowy,ciemny chleb bez polepszaczy bo to co radzą lekarze jakoś [...]
Koleś krzyknął, więc go chyba zabolało porządnie. I jak już coś się stało to nie przez siłę tylko raczej przez to, że było szarpnięcie. Gość naciskał żeby saku nie wyciągnął balachy, ale Japończykowi udało się go wytrącić go i jednocześnie rozprostował się gwałtownie wyciągając dzwignię. Takie szarpnięcia to nie jest przyjemna sprawa, sam miałem [...]
[...] >15,00ng/ml estradiol 327 pg/ml prl: 7,3 ng/ml Zapalenia pęcherza nie mam. Kiedyś miałem co chwile musiałem siusiu. Flet prawie cały czas stoi przez to boli. Twardy jak skała. Przy wyginaniu go o 120 stopni w innym kierunku chyba nic dziwnego że boli jak o dwa centymetry ciężko go ruszyć. Zdarzy się czasami że opadnie wtedy leje [...]
wogule mialem juz nie wracac do ssa ale przyrostow nie mam juz zadnych mimo iz szamie teraz bardzo dobre suplementy to wszystko idzie w las nie wiem czy trafily mi sie jakies lewe bo ktos mi juz mowil ze z amerykanskich stron mozna dostac wala (?? ) czy to wina pracy bo myslalem ze postepy beda male ale systematyczne a tutaj juz nic nawet grama na [...]
[...] dorzucił jeszcze zapasy albo judo i jest miodzio Ehh... żeby tak człowiek był młodszy i miał więcej czasu Co do stawów, z wyróżnieniem kolan, to nie przesadzajcie. Kadłubek, jak Cie bolą łokcie, to szybciej klep dźwignie (chyba, że bolą Cię od czegoś innego) Co do kolan, to na własnym przykładzie: Od ponad 10 lat mam zwyrodnienie stawów [...]
[...] najlepiej wrzuć zdjęcie poglądowe jeśli faktycznie przy wadze 110kg masz 25%BF to dieta jest w miarę OK, ale jeśli Twój BF jest wyższy to możesz trochę zmniejszyć białka tutaj możesz sprawdzić poglądowo BF link to co rozpisałeś traktuj jako dieta na start, zaczynasz ją stosować i obserwować jak organizm reaguje i wtedy robisz ewentualne korekty
[...] nie wiedzialem... No to mówi: "kominiarke". Mowie"super" pyt,czy chce zobaczyc. Mowie"czemu nie". Pokazuje mi.Czarna, 3 otwory...mowie,ze spox. a on...zaczyna ja naciągac na glowe... Pelno ludzi, poczatek autobusu,wszyscy sie patrzą...a on w tej kominiarce stoi i pyta, jak wygląda...Wysiadlem przystanek wcześniej
[...] z opisu jej meza. ale ze 105kg na 70 zlecialo. ona brala to z przepisu lekarza, wiec mowa o tym co kiedys latalo aptecznym a nie tym w temacie ale w sumie co sie dziwic, srodek jest raczej z tych mocno dzialajacych, jak ktos chce sie pol roku bawic w niego to nic dziwnego ze sidy takie Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2011-09-09 12:16:54
Sonbaty moze masz racje , ale nie zapominajcie ze to jest televizja i tak jak kiedys ktos madrze i trafnie powiedzial ze proste i slodkie fakty sie nie sprzedaje ,najlepiej sprzedaje sie kontrowersja i cos co potrafi zaskoczyc ludzi aby siedzieli jak zabici przed tymi televizorami , ale tez myslalem o takiej mozliwosci iz moze TVN chce pokazac iz [...]
[...] polaczyc biceps tricpes i robic superserie??Co do maszyn to wyrzuce je z planu i zastapie hantlami i sztanga.Kurde sprzedawca w sklepie zle mi doradzil zeby wziasc nitro ,jak bym wiedzial wczesniej to bym zakupil krete.A tak musze czekac na kolejna wyplate ;/.A co do diety to zrobie sobie juz kiedys robilem wiec wiem ocb.Co do nog nie robilem [...]
[...] mowia z ta pompa trzeba pic zeby pompa mogla pompowac a brak pompy moze byc spowodowany tym ze pijesz wode z kamieniem ktory sie osadzil na pompie i nie pompuje wtedy Generalnie to im wiecej napompujesz tym wieksza pompa...pamietam jak kiedys pompowalem juz na 2godziny przed treningiem...paaaanie pompa taka ze koledzy sie pytali ktory miesiac
U mnie na KB kiedyś dawno temu trener miał taki sposób żeby nas nauczyć że jak się z kimś ćwiczyło coś to stawał gdzieś za plecami albo z boku i jak się opuszczało ręce to takie pacnięcie się dostawało, albo jak łokieć odstawał to podobnie.... po paru treningach już wszyscy się pilnowali%-)
[...] nie boi tycia, po prostu zawsze jadła dużo warzyw a mało produktów zbożowych, kiedyś mase słodyczy i ciastek (tak wiem to produkty zbożowe) odkąd zaczęła ćwiczyć je zdrowo, jak będzie trzeba to jej podsunę więcej makaronu czy kasz, po prostu chce wiedzieć jak jej wyliczyć BTW. Myślałem, że dobudowania masy przy ćwiczeniach siłowych dla kobiet [...]
witam :) kiedys cwiczylem w domowych warunkach... cos ci moge powiedziec o rezultatach dla mnie nie byly zadowalajace ale nie moge powiedziec ze nic nie daly w jakims stopniu rozwijaja miesnie to napewno wedlug mnie to pewnego momentu.Z kolej u mojego znajomego trening w domowych warynkach dal i to sporo ladnie zrobil klate i lapy zasadnicza [...]
cały czas robię tak z ręcznikiem ale jakoś denerwuje mnie to układanie a owinąć zwykłą gąbką odpada bo to siłownia publiczna i po prostu wezmę ze sobą gąbke jak kupie, zrobię przysiady i zaniosę do szatni:) bo kiedyś ktoś chyba ukradł i nie kupili już drugi raz CNOTLIWY dzięki tam bym nie szukał Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-10-23 20:30:06
Kominiarka ...
